Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Diyet Waffle

Diyet Waffle

Diyet Waffle, Wafflenın kalori değeri içine koyulan malzemeye göre değişmektedir. Normal olarak bir adet karışık meyveli küçük bir waffle ortalama olarak 300-400 kaloriyi bulmaktadır. Özellikle waffle da muz tercih ederseniz bu daha fazla kalori almanıza sebep olur. Bu durumda şöyle bir sonuç ortaya çıkmaktadır wafflenin içine giren her şey kalori miktarını arttırmaktadır. Diyet yapıyor ve waffledan vazgeçemiyorsanız işte tam da size uygun bir diyet waffle tarifi.

Diyet Waffle Malzemeleri

  • Bir yumurta
  • İki yemek kaşığı kadar esmer şeker (Bu kısımda şeker kullanmak istemeyenler bir buçuk yemek kaşığı bal kullanabilir.)
  • Bir paket vanilya
  • İki yemek kaşığı zeytinyağı
  • Bir su bardağı diyet süt
  • İki paket kabartma tozu
  • Bir tatlı kaşığı zencefil
  • Sekiz yemek kaşığı kepekli un

Kuru Meyveli Yoğurt için Malzemeleri

  • İki su bardağı yağsız yoğurt
  • İki yemek kaşığı pudra şekeri
  • On adet kuru kayısı
  • Beş adet kuru incir
  • Bir yemek kaşığı kuş üzümü

Diyet Waffle Nasıl Yapılır?


İlk olarak uygun bir karıştırma kabının içerisine bir adet yumurtayı, iki yemek kaşığı esmer şekeri ve bir paket vanilyayı ilave edip iyice çırpın. Ardından iki yemek kaşığı zeytinyağı ve bir su bardağı diyet yağsız sütü ilave edip tekrar karıştırmaya devam edin. Ayrı bir kabın içerisinde bir tatlı kaşığı zencefili, sekiz yemek kaşığı kepekli unu ve iki paket kabartma tozunu iyice harmanlayıp karıştırma kabının içine döküp karıştırın. Hamur akışkan ve boza kıvamında bir hamur olacak buna dikkat etmelisiniz. Hazırladığınız waffle hamurunu yarım saat kadar mayalanmaya bırakın. Bu sırada sizde kuru meyveli yoğurdu hazırlamaya başlayın. Bir kâse içerisine iki su bardağı yağsız yoğurdu ve iki yemek kaşığı pudra şekerini alın ve çırpın. İncir ve kuru kayısıyı kesme tahtası üzerinde küçük parçalara ayırıp yoğurdun içine ilave edin ve karıştırın. Waffle makinesini ısınmaya bırakın sonra mayalanmış waffle hamurunu makinenin içine dökün kızarana kadar pişirin. Hazır olan waffle kuru meyveli yoğurt ile servis edin.

Afiyet olsun.

Son Güncelleme : 21.01.2024 07:36:17
Diyet Waffle ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Diyet Waffle Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Diyet Waffle"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Waffle Kaç Kalori?
Waffle Kaç Kalori?
Waffle Kaç Kalori, waffle kalorisi çoğunlukla büyüklüğüne ve içerisine kullanılan malzemelerin oranlarına göre farklılık göstermektedir. Waffle özellikle kendine özgü olan hamur pişirme makinesi ile hazırlanmaktadır. Waffle kişinin isteği doğrultusun...
Oktay Usta Waffle Tarifi
Oktay Usta Waffle Tarifi
Oktay usta waffle tarifi, Oktay usta tarifi ile waffle evde tam kıvamında yapabileceğiniz bir tariftir. Waffle hazırlamak isteyenler bu tarif ile oldukça lezzetli bir waffle hazırlayacaklar. Çoğu insanın severek ve beğenerek yediği waffle özellikle y...
Waffle Süsleme
Waffle Süsleme
Waffle süsleme: Son zamanlarda dünyanın her yerini sarmış bir lezzet olan waffle Fransa da yapılan bir çeşit yiyecektir. Yakın zamanda Türkiye dede fazlasıyla beğenilip tüketilmeye başlanılmıştır. Hak ettiği ilgiyi dünyanın her yerinde elde eden waff...
Waffle Sosları
Waffle Sosları
Waffle Sosları, Belçika mutfağına ait olan ve tüm dünyayı etkisi altına alan bir tür hamur tatlısıdır. Son dönemlerde özellikle gençler arasında popüler olan waffle son zamanlarda büyük küçük demeden herkesin beğeniyle tükettiği bir tatlıdır. Waffle ...
Waffle Çeşitleri
Waffle Çeşitleri
Waffle çeşitleri, Belçika mutfağından dünyaya yayılan özel bir tat olan waffle uzun zamandır tercih edilen tat olan waffle uzun zamandır tercih edilen tatlı çeşididir. Görünüşüyle de tadıyla da insanlardan tam puan alan waffle büyük küçük herkesin il...
Waffle Hamuru
Waffle Hamuru
Waffle Hamuru, Dilerseniz öncelikle Waffle nedir ona kısa bir göz atalım. Waffle aslen Belçika asıllı bir hamur tatlısıdır ve oradan tüm dünya mutfağına yayılmıştır. Adını bu yiyeceğin pişirici makinesi olan Gaufre'den almıştır. Son dönemlerde ise ül...
Belçika Usulü Waffle
Belçika Usulü Waffle
Belçika usulü wafflle, son zamanlarda adını sıklıkla duymaya başladığımız waffle, ilk olarak Belçika da yapılmıştır. Adının belçika usulü waffle olmasının nedeni de ilk önce orada yapılmış olmasıdır. Yapımı düşünülenin aksine son derece kolay olan bu...
2 Kişilik Waffle Tarifi
2 Kişilik Waffle Tarifi
2 kişilik waffle tarifi, son zamanların en popüler tatlısı haline gelmiş olan waffle, hemen her cafede servise sunulmaktadır. Waffle, evde yapılır mı diye düşünenler varsa evet, waffle evde de kolaylıkla yapılabilir. Tost makinesi ya da yanmaz teflon...
Waffle Meyveleri
Waffle Meyveleri
Waffle meyveleri özenle seçildiği taktirde tatlının tadını doruklara çıkarabilir. Çok şekerli ve yüksek kalorili bir yiyecektir waffle. Fakat içeriğindeki meyveler doğal şekerli ve sağlıklı sayılabilir. Yüzde yüz masum sayılmasa da waffle meyveleri k...
Hazır Waffle Hamuru
Hazır Waffle Hamuru
Hazır waffle hamuru, Hazır waffle hamuru çalışan hanımların tercihidir. İşten geldikten sonra canı waffle çekip ama hamurunu hazırlayacak kadar yorgun oldukları zaman hazır waffle hamuru hanımlar için vazgeçilmez bir fırsattır. Hazır waffle hamuru he...
Tavada Waffle
Tavada Waffle
Tavada Waffle hazırlamak, mutfakta baş köşede duran pratikliğin iş başında olması demektir. Meyve ve hamurun çikolata soslarıyla buluşmasıyla ortaya çıkan tatlı evde, Waffle makinesi olmadan teflon tavada pişirilerek hazırlanabilir. Teflon tava kulla...
Yumurtasız Waffle Tarifi
Yumurtasız Waffle Tarifi
Yumurtasız Waffle Tarifi, waffle hamurdan yapılmış üzeri çeşitli meyveler ve soslarla süslenmiş bir tatlıdır. Waffle hamuru bilindik krep hamurlarına çok benzer. İçerisindeki malzemeler neredeyse aynıdır. Waffle genelde dışarıda yenilen bir tatlı olm...

 

Waffle Kaç Kalori?
Oktay Usta Waffle Tarifi
Waffle Süsleme
Waffle Sosları
Waffle Çeşitleri
Waffle Hamuru
Belçika Usulü Waffle
2 Kişilik Waffle Tarifi
Waffle Meyveleri
Hazır Waffle Hamuru
Tavada Waffle
Yumurtasız Waffle Tarifi
Çubukta Waffle
Sütsüz Waffle Tarifi
Waffle
Waffle Malzemeleri
Meyveli Waffle
Waffle Çikolatası
Waffle Kreması
Evde Waffle
Krep Waffle
Waffle Yapımı
Bardakta Waffle
Fırında Waffle
Waffle Ekmeği
Waffle İç Malzemeleri
Waffle Unu
Waffle Keki
Diyet Waffle
Waffle Nasıl Yapılır
Popüler İçerik
Çubukta Waffle
Çubukta Waffle
Çubukta Waffle, Hazırlamak artık çok kolaydır. Hem yapımı hemde görüntüsü ile büyük ilgi gören Çubukta Waffle özellikle çocukların yoğun ilgisi ile be...
Sütsüz Waffle Tarifi
Sütsüz Waffle Tarifi
Sütsüz waffle tarifi, beğenerek yaptığım tatlılardan biridir. Özellikle süte alerjiniz var ise yada inek sütü olmadan bir waffle denemek isterseniz, b...
Waffle
Waffle
Waffle,Köken açısından Belçika da ilk olarak tüketilen hamur tatlısı olan Waffle dünya üzerinde Gaurfe, Waffle ve Wafel isimleriyle bu tatlı yiyeceğ...
Waffle Malzemeleri
Waffle Malzemeleri
Waffle malzemeleri, Waffle Belçika usulü bir tatlıdır. Son zamanlara da hemen hemen her yerde vazgeçilmez tatlılar arasında yer almaktadır. Waffle evd...
Meyveli Waffle
Meyveli Waffle
Meyveli Waffle, Belçika mutfağından Türkiye'ye kadar yayılan bir tat olan waffle'ın bir çok farklı şekilde sunumu yapılmaktadır. Küçük büyük herkesin ...
Waffle Çikolatası
Waffle Çikolatası
Waffle Çikolatası Son yıllarda oldukça popüler olan wafflenın, merak edilen malzemelerinden biriside leziz çikolatası ve nasıl yapıldığıdır. Küçükten ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Waffle Kaç Kalori?
Oktay Usta Waffle Tarifi
Waffle Süsleme
Waffle Sosları
Waffle Çeşitleri
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024