Diyet Waffle Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Diyet Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Waffle, Wafflenın kalori değeri içine koyulan malzemeye göre değişmektedir. Normal olarak bir adet karışık meyveli küçük bir waffle ortalama olarak 300-400 kaloriyi bulmaktadır. Özellikle waffle da muz tercih ederseniz bu daha fazla kalori almanıza sebep olur. Bu durumda şöyle bir sonuç ortaya çıkmaktadır wafflenin içine giren her şey kalori miktarını arttırmaktadır. Diyet yapıyor ve waffledan vazgeçemiyorsanız işte tam da size uygun bir diyet waffle tarifi.


Diyet Waffle Malzemeleri

  • Bir yumurta
  • İki yemek kaşığı kadar esmer şeker (Bu kısımda şeker kullanmak istemeyenler bir buçuk yemek kaşığı bal kullanabilir.)
  • Bir paket vanilya
  • İki yemek kaşığı zeytinyağı
  • Bir su bardağı diyet süt
  • İki paket kabartma tozu
  • Bir tatlı kaşığı zencefil
  • Sekiz yemek kaşığı kepekli un

Kuru Meyveli Yoğurt için Malzemeleri

  • İki su bardağı yağsız yoğurt
  • İki yemek kaşığı pudra şekeri
  • On adet kuru kayısı
  • Beş adet kuru incir
  • Bir yemek kaşığı kuş üzümü

Diyet Waffle Nasıl Yapılır?


İlk olarak uygun bir karıştırma kabının içerisine bir adet yumurtayı, iki yemek kaşığı esmer şekeri ve bir paket vanilyayı ilave edip iyice çırpın. Ardından iki yemek kaşığı zeytinyağı ve bir su bardağı diyet yağsız sütü ilave edip tekrar karıştırmaya devam edin. Ayrı bir kabın içerisinde bir tatlı kaşığı zencefili, sekiz yemek kaşığı kepekli unu ve iki paket kabartma tozunu iyice harmanlayıp karıştırma kabının içine döküp karıştırın. Hamur akışkan ve boza kıvamında bir hamur olacak buna dikkat etmelisiniz. Hazırladığınız waffle hamurunu yarım saat kadar mayalanmaya bırakın. Bu sırada sizde kuru meyveli yoğurdu hazırlamaya başlayın. Bir kâse içerisine iki su bardağı yağsız yoğurdu ve iki yemek kaşığı pudra şekerini alın ve çırpın. İncir ve kuru kayısıyı kesme tahtası üzerinde küçük parçalara ayırıp yoğurdun içine ilave edin ve karıştırın. Waffle makinesini ısınmaya bırakın sonra mayalanmış waffle hamurunu makinenin içine dökün kızarana kadar pişirin. Hazır olan waffle kuru meyveli yoğurt ile servis edin.

Afiyet olsun.

Diyet Waffle Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bardakta Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Bardakta Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Kreması Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Kreması Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Ekmeği Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Ekmeği Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Yapımı Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Yapımı Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Waffle Malzemeleri ve Tarifi

Waffle Malzemeleri ve Tarifi

Güncel

Sütsüz Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Sütsüz Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Belçika Usulü Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Belçika Usulü Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Hazır Waffle Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Hazır Waffle Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Nasıl Yapılır?

Waffle Nasıl Yapılır?

Tavada Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Tavada Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Waffle Kaç Kalori?

Waffle Kaç Kalori?

Oktay Usta Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Waffle İç Malzemeleri Tarifi ve Malzemeleri

Waffle İç Malzemeleri Tarifi ve Malzemeleri

Evde Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Evde Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtasız Waffle Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtasız Waffle Tarifi ve Malzemeleri